Utilitzes m煤sica per a estudiar? Fes una prova i realitza una enquesta amb una sola pregunta als teus familiars i coneguts: Podries viure sense m煤sica? Segur que la majoria et respondr脿 que no. La m煤sica ens d贸na felicitat i benestar. Per貌 tamb茅 ens ajuda la m煤sica per estudiar.

 

En 2007 la Universitat de Standford va demostrar que la m煤sica activa les 脿rees del cervell que ens fan parar atenci贸 i recordar. Click To Tweet

 

Estudis cient铆fics sobre la influ猫ncia de la m煤sica en la concentraci贸

 

Han estat nombrosos els estudis que s’han realitzat durant els 煤ltims anys per saber com influeix la m煤sica per estudiar.

Un d’ells es va realitzar en 2007 en la Universitat de Standford i es va demostrar que la m煤sica activa les 脿rees del cervell que ens fan parar atenci贸 i recordar.

Per貌 han estat molts els estudis posteriors que han intentat demostrar cient铆ficament quin tipus de m煤sica 茅s la que m茅s predisposa a la concentraci贸.

Hi ha estudis de tota mena, no obstant aix貌, gaireb茅 tots estan d’acord que no tota la m煤sica val.

Per exemple, si 茅s una de les teves can莽ons preferides i, a m茅s t茅 lletra, estar脿s m茅s pendent de la m煤sica que de l’estudi; per貌 si 茅s una melodia que no t’agrada res, tampoc et podr脿s concentrar.

Uns opten pels sons de la naturalesa, uns altres per m煤siques o melodies que t’agradin, per貌 no massa.

Pots llegir sobre aquests estudis en aquest enlla莽 i treure les teves pr貌pies conclusions per saber quina 茅s la m煤sica per estudiar m茅s adequada per a tu.

 

Tria el teu tipus de m煤sica per estudiar

 

脡s cert que hi ha moltes persones que prefereixen no treballar ni estudiar amb m煤sica de fons i prefereixen el silenci per concentrar-se.

No obstant aix貌, 茅s molt dif铆cil que al llarg del dia, aquestes mateixes persones no dediquin alguns minuts a escoltar m煤sica, ja sigui en el transport, a casa o en els descansos.

Per a triar el tipus de m煤sica per estudiar i que benefici茂 a la teva concentraci贸, a m茅s de revisar el que diuen els estudis cient铆fics citats anteriorment, has de fer proves. 脡s com tot, cal provar.

 

Els beneficis de la m煤sica per estudiar

 

Concentraci贸 i record

 

Com hem vist abans, en l’estudi realitzat per la Universitat de Standford, la m煤sica fa que les 脿rees implicades en l’atenci贸 es posin en marxa.

Aquest 茅s el motiu pel qual la mem貌ria s’actualitza, i fa que recordis a m茅s d’influir en aspectes com la predicci贸.

musica-per-estudiar

Com la m煤sica fa que els dos hemisferis es connectin, hi ha un augment de la funci贸 cerebral. Aquesta millora fa que es produeixi un major rendiment.

Aquesta 茅s la causa que en moltes de les persones que estan aprenent coses noves, per貌 sobretot, aprenent a tocar un instrument, es dispari la capacitat de connexi贸 cerebral i tinguin un major rendiment acad猫mic.

 

Allibera l’estr猫s i l’ansietat amb m煤sica per estudiar

 

Hi ha un estudi que diu que la m煤sica cl脿ssica i els batecs del cor es compassen. Aix貌 afecta el ritme card铆ac, i com a conseq眉猫ncia, fa que la pressi贸 arterial sigui m茅s baixa i els batecs m茅s regulars.

Aquesta influ猫ncia en el ritme card铆ac tamb茅 afecta la respiraci贸, fent que aquesta sigui m茅s relaxada. I com que no s’est脿 respirant de pressa o hiperventilant, com sol passar en els casos d’ansietat, fa que el cervell tingui una major oxigenaci贸 i desapareguin l’estr猫s i l’ansietat.

 

Una xutada d’endorfines per la teva felicitat

 

Sempre que escoltes m煤sica, l’hormona de l’estr猫s, el cortisol es redueix i augmenta la producci贸 de l’hormona de la felicitat. L’endorfina.

El teu cos s’omple de benestar i repercuteix en la teva salut tant f铆sica com mental.

Segur que quan vas a un concert del teu grup favorit i cantes i balles, a m茅s envoltat de m茅s persones, ets molt feli莽. 脡s perqu猫 la m煤sica plena el teu cos d’endorfines.

Per aix貌 茅s important que cada dia escoltis la teva m煤sica favorita.

 

Ad茅u insomni

 

Pot ser que la m煤sica per estudiar relaxant ho sigui massa i et produeixi somni, aprofita-la per a dormir i, si l’acompanyes de cinc minuts d’exercicis de respiraci贸, eliminar脿s l’estr猫s acumulat del dia i t’adormir脿s en uns minuts.

 

La millor pastilla contra el dolor i contra l’oblit

 

No sols s’han fet estudis cient铆fics sobre l’efecte de la m煤sica en la concentraci贸, tamb茅 com afecta contra el dolor.

S’han arribat a fer, fins i tot, operacions sense anest猫sia utilitzant la m煤sica com a relaxant, igual que s’ha utilitzat tamb茅 en els parts.

Per貌, si alguna cosa s’ha comprovat 煤ltimament 茅s que la m煤sica, sobretot la que s’escoltava durant la joventut, 茅s l’煤ltim que obliden els malalts d’Alzheimer. Ja que les zones del cervell relacionades amb la m煤sica s贸n les que menys es deterioren amb aquesta malaltia.

 

Esport i m煤sica. Els millors aliats per la concentraci贸

 

Est脿 m茅s que comprovat cient铆ficament que fer esport ajuda a la concentraci贸 i, sobretot, aferma el record del que has estudiat al llarg del dia. Fins i tot aix貌 ocorre si nom茅s camines uns minuts al dia.

A m茅s, si camines o fas esport acompanyat de m煤sica, comprovar脿s que despr茅s de la sessi贸 d’esport, no notar脿s la fatiga o es reduir脿 considerablement.

Com veus, no sols serveix la m煤sica per estudiar, per貌 tot est脿 relacionat perqu猫 el teu temps d’estudi sigui m茅s efica莽 i productiu, fins i tot quan no est脿s estudiant, ja que si el que sents 茅s benestar, aix貌 repercutir脿 positivament en els teus estudis.

 

A Pr脿ctic tu poses la m煤sica, i nosaltres t'ajudem amb el ritme d'estudi. Click To Tweet

 

M煤sica per estudiar una oposici贸

 

Si est脿s preparant una oposici贸, com la nova convocat貌ria de Correus que s’ha anunciat recentment, v茅s preparant ja la teva llista de reproducci贸 o playlist.

A Pr脿ctic tu poses la m煤sica, i nosaltres t’ajudem amb el ritme d’estudi. En la nostra acad猫mia aconseguir脿s la millor preparaci贸 per al teu examen d’oposicions. Tindr脿s acc茅s a tot el material complet i actualitzat, ex脿mens d’anys anteriors, tests psicot猫cnics i el professorat m茅s ben qualificat i preparat.

No ho dubtis m茅s, demana informaci贸 emplenant el seg眉ent q眉estionari, crida’ns o escriu-nos.

 

COMPLIMENT LLEI DE PROTECCI脫 DE DADES 2018 RPGD

Responsable: CENTRE FORMATIU PRACTIC UNICBCN 774 , S.L.U CIF: B87963914
Finalitat: Proporcionar informaci贸 sobre els nostres serveis.
Legitimaci贸: Consentiment de l’interessat.
Destinataris: No se cediran dades a tercers, excepte obligaci贸 legal.
Drets: Accedir, rectificar, suprimir les dades i altres drets, com s’explica en la informaci贸 addicional.
Informaci贸 addicional:聽Pol铆tica de privacidat i RGPD