La formaci贸n a distancia ofrece infinidad de ventajas y posibilidades. Especialmente, para opositores a un empleo p煤blico de una de las Administraciones del Estado. Libertad y flexibilidad horaria, precios m谩s competitivos, posibilidad de compaginar la preparaci贸n con otras tareas o responsabilidades familiares, etc. No obstante, al encontrarnos en una situaci贸n como es la crisis del Covid-19, que afecta a todo el mundo, hay momentos en los que se te puede hacer un poco cuesta arriba.

 

9 actividades que puedes hacer para distraerte en momentos de estr茅s, agobio o desmotivaci贸n 锘緾lic para tuitear

 

Estudiar desde casa con todo lo necesario es muy pr谩ctico y c贸modo para cualquier opositor. Puedes organizar el tiempo de la manera que m谩s te convenga. Puedes complementar el estudio con otras actividades que enriquecer谩n tu formaci贸n. As铆 como marcar tus propios tiempos y ritmo de estudio seg煤n cuales sean tus necesidades y metas que te has establecido. Ahora bien. Hacerlo en esta circunstancia in茅dita, en cuarentena, puede hacer que todo se complique, o no.

En este post te sugerimos 9 actividades que puedes hacer para distraerte en momentos de estr茅s, agobio o desmotivaci贸n. Porque es l贸gico y normal que a veces te cueste un poco m谩s de lo normal. Y no debes sentirte culpable por ello. A todos nos ha pasado alguna vez, y seguir谩 pas谩ndonos sin dudarlo. Porque somos humanos.

 

Formaci贸n a distancia durante la cuarentena

 

formacion-a-distanciaPara afrontar una buena formaci贸n a distancia el primer paso es organizarte. Es lo que siempre os venimos diciendo. Y no solo establecer una rutina marcada de estudio, repaso y pr谩ctica de test de examen. Tambi茅n es de vital importancia que consideres los tiempos de descanso, desconexi贸n y relax.

Al inicio, pensar谩s que est谩s perdiendo el tiempo, que vas a ralentizar el ritmo de estudio o que vas a perder papeletas para hacerte con la plaza. No obstante, si haces una de estas actividades de vez en cuando, puedes llegar a obtener resultados incre铆bles para la oposici贸n, entre los que destacan la motivaci贸n, la energ铆a y reunir la fuerza necesaria para seguir adelante.

 

Distr谩ete sin sentirte mal por ello

 

1. Mindfulness para opositores

 

Practicar actividades como el yoga o pilates, es una gran alternativa que te ayudar谩 a encontrar tu paz interior, para luego ser m谩s productivo y eficiente en el estudio. Sin embargo, te proponemos un paso m谩s. El mindfulness. Se trata de una t茅cnica de introspecci贸n que da un giro a la tradicional forma de meditar. Adem谩s, tal y como os cont谩bamos en este post, el mindfulness aporta numerosas ventajas para estudiar. Pru茅balo y cu茅ntanos.

 

2. Convi茅rtete en un verdadero cocinillas

 

cocina-opositoresSi tienes redes sociales habr谩s visto como ahora, est谩 aprendiendo a cocinar hasta el que antes no sab铆a ni fre铆r un huevo. Y es que sin duda, de todo lo malo se pueden sacar cosas buenas. Cocinar es una forma maravillosa de pasar el tiempo, aprendes cosas nuevas, te sientes realizado y por qu茅 no, haces m谩s placentero el tiempo en casa cuando degustas tus fant谩sticos manjares. An铆mate estos d铆as a comer mejor, elaborar recetas que antes no pod铆as porque te faltaba tiempo, y c贸mo no, prepara los dulces que tanto te gustan. Adem谩s que cuando son caseros son mucho m谩s saludables.聽

En este post encontrar谩s algunos alimentos que puedes implementar en tus recetas, ya que ayudan a potenciar la concentraci贸n de los estudiantes de oposiciones.聽

 

3. Disfruta de los tuyos

 

驴No te ha pasado alguna vez que a veces conocemos a nuestra familia menos de lo que pensamos? Pi茅nsalo. 驴C贸mo se conocieron tus abuelos? 驴Cu谩l es el viaje so帽ado de tus padres? 驴Qu茅 preocupaciones tiene tu hermana peque帽a?

A veces, tenemos tantas cosas en la cabeza y estamos tan distra铆dos con nuestras preocupaciones, que olvidamos escuchar a los dem谩s, o peor, conocerlos a fondo. Creemos pensar que como son nuestra familia o m谩s allegados los conocemos m谩s que nadie, sin embargo, no siempre es as铆.

Emplea esta cuarentena en conocerlos un poco m谩s, en compartir m谩s tiempo juntos y crear recuerdos que jam谩s olvidar茅is.

 

4. Enriqu茅cete

 

Lee, estudia, investiga鈥 Enriquece tus conocimientos sobre aquella materia que siempre te ha interesado. Cultivar tu mente requiere de tiempo y ahora dispones de mucho.

 

Aprender a cocinar, conocer m谩s a los tuyos, escribir un diario鈥 Estas son las 9 cosas que puedes hacer durante estos d铆as de confinamiento para distraerte sin perder el foco en lo verdaderamente importante. 锘緾lic para tuitear

 

5. La importancia de desconectar

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La formaci贸n a distancia implica que en un mismo espacio, tu hogar, debes hacerlo todo. De modo que cuesta mucho separar lo personal con lo estrictamente profesional. En este caso la oposici贸n. Para lograr separar ambas cosas, lo m谩s importante es que fijes muy bien las horas de tu rutina de estudio y el resto del tiempo, no abras ni un libro. 驴Te cuesta desconectar? Pues ponte una pel铆cula, una serie, un v铆deo de youtube鈥 Cosas que te atrapar谩n y que te permitir谩n no caer en el error de sobre saturarte con el estudio.聽 聽

 

 

 

6. Manualidades modo ON

 

Las manualidades son una excelente opci贸n para pasar el tiempo de forma entretenida, amena y divertida. Y no solo eso. Consigues aumentar tu capacidad de raciocinio e imaginaci贸n. Adem谩s, es genial cuando hay ni帽os en casa. De manera que puedes distraerte, distraerlos y mejorar la convivencia durante la cuarentena. Tienes miles de opciones. Crear elementos decorativos para casa, prendas de ropa o accesorios, juegos para ni帽os, o incluso manualidades que ayuden al estudio de la oposici贸n. En este post te damos un ejemplo.

 

7. Tiempo de juegos

 

Si por el contrario, ves que las manualidades no son lo tuyo, no te preocupes. Puedes desarrollar tu creatividad jugando a los tradicionales juegos de mesa de toda la vida. Desenfunda aquel viejo parch铆s, juega al trivial con tus compa帽eros de piso, o a aquel juego de cartas con el que tanto te divert铆as hace a帽os. Los juegos son una maravillosa opci贸n para distraerte, a la vez que te hacen pensar, razonar y elaborar estrategias. De modo que adquirir谩s habilidades muy 煤tiles para alguno de los ex谩menes de tu oposici贸n, como pueden ser los test psicot茅cnicos.

 

8. Organiza tu vida

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A la hora de iniciar una formaci贸n a distancia para prepararte unas oposiciones no solo es importante planificar muy bien tu rutina de estudio. Tambi茅n es importante que tengas un orden en tu rinc贸n de estudio y por qu茅 no, en todo tu hogar. Estudiar en un ambiente ordenado y limpio te permite estar m谩s relajado, c贸modo y la memorizaci贸n se hace m谩s efectiva. 驴No te lo crees? Te retamos a que reorganices tu casa, aproveches el tiempo de confinamiento para hacer una limpieza a fondo y ver谩s como no solo te desprendes de cosas innecesarias, sino que adem谩s, te sentir谩s m谩s liberado y en paz.

 

9. S茅 la mejor versi贸n de ti

 

Por 煤ltimo, aprovecha la situaci贸n para realizar todo aquello que antes no pod铆as hacer por falta de tiempo. 驴Recuerdas? Antes siempre pon铆as excusas para ir al gimnasio, para comer mejor, para leer, para aprender a hacer algo nuevo. Y siempre por la falta de tiempo. Ahora no hay excusas que valgan, tienes todo el tiempo del mundo hasta que todo esto pase. S谩cale el m谩ximo partido y aprende a tocar el instrumento que siempre hab铆as deseado, a cocinar las recetas de tu abuela, a practicar un nuevo idioma, a escribir un diario鈥 Pi茅nsalo, es una oportunidad que no puedes dejar escapar para ser la mejor versi贸n de ti. El tiempo es oro, y no puedes malgastarlo.

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