Comenzamos la semana con noticias importantes de la convocatoria ICS de 115 plazas para acceder a un puesto de trabajador social, en la categoría de técnico titulado medio (subgrupo A2). El Tribunal Calificador del proceso selectivo ha anunciado la fecha de examen así como los criterios de evaluación de las mismas. Te las indicamos en este post.

[bctt tweet=»El primer y el tercer ejercicio de la convocatoria de Trabajo Social del ICS se producirán el próximo 15 de marzo a las 9.30 horas. » username=»practicbcn»]

Convocatoria ICS 

Fecha de examen

En primer lugar, la novedad más relevante de la convocatoria ICS es que ya disponemos de las fechas en las que se producirán los primeros ejercicios de la convocatoria de Trabajo Social del Instituto Catalán de la Salud.

Por un lado, las primeras pruebas se realizarán el próximo 15 de marzo de 2020 y la hora de apertura de las aulas tendrá lugar a las 9,30 horas. En concreto, este día os enfrentaréis a dos ejercicios, el primero y el tercero de la fase de oposición.

Cabe destacar, además, que se hará, en primer lugar, la tercera prueba, y en segundo, la primera prueba. Por otro lado, la sede de examen se encuentra en Barcelona, en la Universidad Pompeu Fabra. Campus Ciutadella. (C/ Ramon Trias Fargas, 25-27). Pincha en este enlace para conocer qué aula se te ha asignado.

Pruebas previstas para el 15 de marzo

Tercera prueba

La primera prueba que vas a encontrarte el 15 de marzo corresponde a la prueba que medirá tu perfil competencial con respecto a las características del puesto que pretendes ocupar. Para ello, deberás resolver, en un tiempo establecido de 30 minutos, 4 supuestos prácticos cuyas cuestiones te pondrán en 4 situaciones ajustadas al perfil competencial de la categoría.

Por otra parte, pese a ser el primer ejercicio de la convocatoria ICS que realizarás, este no se tendrá en cuenta si no apruebas la primera prueba, la cual realizarás a continuación de éste. Por último, se trata de un examen de carácter obligatorio y no eliminatorio.

Primera prueba

Acto seguido y sin poder salir del aula de examen, te enfrentarás a una prueba y que corresponde al primer ejercicio de la convocatoria ICS de trabajo social. Éste consta de dos partes. Por un lado, un cuestionario tipo test de 70 preguntas, y por otro,  la resolución de un supuesto práctico a través de 18 cuestiones tipo test.

Criterios de evaluación acordados por el Tribunal

[bctt tweet=»Estos son los criterios de evaluación acordados por el Tribunal para la evaluación de los exámenes de Trabajo Social del ICS. » username=»practicbcn»] 

En ambos casos, las preguntas tendrán cuatro respuestas alternativas y tan solo una de ellas será la correcta. Además, todas las preguntas tendrán el mismo valor, las no contestadas no se tendrán en cuenta y las erróneas descontarán un cuarto del valor de la pregunta.

El tiempo para la realización de la primera prueba será de 1 hora y 45 minutos y los aspirantes podréis distribuir dicho tiempo para ambos ejercicios, cuestionario y supuesto práctico, de la forma que más os convenga.

La puntuación máxima alcanzable será de 90 puntos, y el mínimo para superarla será de 45 puntos en cada caso. De todas maneras, la nota final del ejercicio se obtendrá por la suma de ambos ejercicios, siendo 180 puntos la nota máxima alcanzable. Eso sí, dicha suma se realizará siempre y cuando superes ambos exámenes con la nota mínima establecida.

Normas de examen establecidas

Por último, cabe resaltar los criterios comunes para la realización de los ejercicios, fijados por el Tribunal calificador en la presente publicación. El incumplimiento de dichas normas supondrá la anulación inmediata del examen. Te las enumeramos aquí:

• Es obligatorio que dispongas de un documento de identidad válido para poder realizar el ejercicio. Documento Nacional de Identidad, permiso de conducir o Pasaporte en formato original.
• Para cumplimentar los ejercicios, necesitarás traer contigo un bolígrafo azul de tinta negra o azul y una cinta correctora. No se aceptarán rollers de punta fina, rotuladores u otros elementos.
• Es muy importante que sigas las instrucciones de cumplimentación de la hoja de respuestas. Pues de lo contrario, el Tribunal no corregirá tu examen y quedarías fuera del proceso selectivo.
• No está permitido el uso de teléfonos móviles o cualquier otro dispositivo electrónico, y en caso de llevarlos estos deberán ser apagados y con todo tipo de alarmas desactivadas antes de acceder al aula de examen.

Trabajar en el ICS

Si quieres acceder a un puesto de empleo público en el Instituto Catalán de la Salud, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. En Practic Bcn te ayudaremos a conseguir la plaza que deseas y a estar siempre informado sobre procesos selectivos y publicación de convocatoria ICS para ingresar como Auxiliar Administrativo, Celador o TCAI.

Este fin de semana tendrá lugar en Madrid el segundo ejercicio de las oposiciones de Auxiliar Administrativo de la Administración General del Estado. A continuación, te mostramos todos los detalles de la prueba. Lugar, hora de llamamiento y claves para superar el test ofimática auxiliar administrativo con éxito.

Test ofimática auxiliar administrativo

Si has llegado hasta aquí es porque has aprobado el primer ejercicio, así que ¡enhorabuena! Eso significa que estás a un paso, el último, de conseguir tu ansiada plaza como Auxiliar Administrativo del Estado. Esto te puede crear incluso más nervios que el examen anterior ya que lo ves tan cerca que por nada del mundo quieres suspender.

[bctt tweet=»No te pierdas las claves para triunfar en la segunda prueba de Auxiliar Administrativo del Estado del próximo domingo.» username=»practicbcn»]

Pero no te preocupes, este examen te va resultar fácil porque has practicado mucho y lo tienes todo controlado. Y es que si hay exámenes en los que puedes tener más o menos suerte o en los que las preguntas puedan ser más o menos difíciles, lo bueno de los test ofimática auxiliar administrativo es que no hay muchos factores que intervengan. Si has practicado mucho, no tienes que temer porque lo vas a aprobar.

No obstante, también hay otros aspectos externos que influyen en tu nivel de estrés, así que para que no te pongas más nervioso, te resumimos a continuación lo más importantes a tener en cuenta el día del examen.

Lugar y hora del examen

En primer lugar, ya sabes que el examen se realiza en Madrid, por lo que si vives en Barcelona o en alguna otra provincia de Cataluña ya habrás organizado el viaje. Lo normal es que viajes como muy tarde el sábado, ya que el examen es a las 9 de la mañana del domingo.

Si viajas en tren o avión asegúrate de tener los billetes en orden, revísalo todo y mira bien la hora de tu vuelo o tu tren. Si por el contrario, has decidido ir en coche, asegúrate de que el coche está en buen estado, tiene las revisiones hechas, las ruedas están bien y tienes el depósito de gasolina bien cargado.

Nuestra recomendación es que si puedes, viajes el sábado por la mañana, para que el sábado por la tarde puedas ir a la Universidad donde se va a realizar el examen. En esta ocasión, el examen tiene lugar en la Universidad Autónoma de Madrid. Escuela Politécnica Superior. Ésta se ubica en la Ciudad Universitaria de Cantoblanco, situada en la calle Francisco Tomás y Valiente, 11 (carretera de Madrid a Colmenar Viejo, km. 15).

Los llamamientos para la realización del examen empezarán a las 9.00 horas por lo que es importante que calculéis el tiempo que os puede llevar ir desde donde vayáis a pasar la noche al lugar del examen.

Además, no podéis olvidar llevar el documento nacional de identidad, permiso de conducir o pasaporte, ya que si no os identificáis no podréis realizar la prueba.

En qué consiste el test ofimática auxiliar administrativo

Por último, te recordamos en qué consistirá la prueba a la que te vas a enfrentar el próximo domingo.

Como sabes, es un ejercicio de carácter práctico en el que utilizarás Office 2010 Professional Plus actualizado al Service Pack 2 (SP2). Para esta prueba van a valorar los conocimientos y habilidades en las funciones y utilidades del procesador de textos, el word y de la hoja de cálculo, el excel. Estos tendrán un peso de un 50 y un 30% respectivamente. Por último, tendrás que hacer la transcripción de un texto y la detección y corrección de las faltas de ortografía en él introducidas. Esto supondrá el 20% final de la nota.

Uno de los aspectos más importantes de esta prueba es el tiempo. Cuentas con sólo 30 minutos por lo que tienes que ser rápido para asegurarte de que puedes terminarlo. Y además, ten en cuenta que cuando hagas el ejercicio de Word en el ordenador que te faciliten tendrás desactivadas todas las opciones de autocorrección, autoformato, corrección ortográfica y los métodos abreviados de teclado asociados.

[bctt tweet=»Este segundo ejercicio se calificará de 0 a 50 puntos, y será necesario obtener una calificación mínima de 25 puntos para superarlo. » username=»practicbcn»]

Para terminar sólo nos queda desearte mucha suerte para este test ofimática auxiliar administrativo y recordarte que cada vez estás más cerca de tu plaza. No obstante, si te ha quedado alguna duda, ya sabes que en Practic, tu academia de oposiciones estamos para ayudarte y acompañarte en el camino para conseguir convertirte en funcionario.

Si has llegado aquí, es porque estás interesado en presentarte a un proceso selectivo para ingresar en el Instituto Catalán de la Salud. Pero antes, es fundamental que conozcas el procedimiento a seguir para inscribirte a la convocatoria del puesto al que deseas opositar. Es por ello que, en este post, hemos querido explicarte, paso a paso, cómo deberás tramitar una solicitud de participación en las oposiciones ICS 2020 y optar a una de las plazas convocadas.

[bctt tweet=»Cómo inscribirte a las oposiciones del Instituto Catalán de la Salud, paso a paso. » username=»practicbcn»]

Cómo inscribirte a las oposiciones ICS 2020

En primer lugar, debes saber que existen dos modos de inscribirte a las oposiciones ICS 2020 . No obstante, para ambos es imprescindible que dispongas de un navegador internet explorer del 6 al 11. Te los detallamos a continuación.

Usuarios registrados en el SGRH

Por un lado, si ya estás registrado en el SGRH (sistema de gestión de recursos humanos) deberás:

• Pinchar en este enlace y seleccionar el recuadro azul “SGRH Multinavegador”.
• A continuación, se te abrirá una ventana que tendrás que rellenar con tus datos: documento de identidad y contraseña.
• Una vez dentro, pincha en la opción “convocatorias de selección”, “hacer inscripción”, y selecciona el proceso selectivo al que quieres presentarte.

Usuarios NO registrados en el SGRH

Por otro lado, si no estas registrado en el SGRH, el procedimiento de inscribirte a las oposiciones ics 2020 es un poco más largo, pero para nada complicado.

• Igual que en el anterior caso, pincha en este enlace y selecciona la casilla azul. “SGRH Multinavegador”.
• Luego, en la ventana que va a aparecerte, selecciona la opción “Registrarse como nuevo usuario”.
• Ahora vas a ver un formulario de alta que debes rellenar con todos tus datos. Nombre, apellidos, fecha de nacimiento, domicilio… Asimismo, deberás crear una clave de acceso.
• Una vez dado de alta como usuario en el SGRH, ya puedes acceder al sistema de Gestión de Recursos Humanos con el dni y la contraseña registrada.
• A continuación, selecciona la casilla “gestión de currículum” e introduce en el apartado “datos académicos” las titulaciones de las que dispones para participar en la convocatoria a la que quieres presentarte. Es muy sencillo. Tan solo tienes que clicar en “añadir nuevos datos” y seleccionar en el desplegable la formación en cuestión. Por ejemplo, en el caso de que oposites a TCAI, deberás disponer del título de Técnico Especialista de Grado Medio o equivalente.
• El siguiente paso es comprobar tu ficha de aspirante. Para ello, vuelve a la home y selecciona en “convocatorias de selección” y “mi ficha de aspirante”. Como verás, tienes otro formulario que debes terminar de rellenar, así como alegar si te encuentras en condición legal de discapacidad o no.
• Finalmente, ya puedes realizar la inscripción a las oposiciones ICS 2020 pinchando en “hacer inscripción” e “inscribirse” a la convocatoria que te interesa.

Prepara tus oposiciones en Practic

[bctt tweet=»Practic Bcn, centro de referencia en la preparación de oposiciones para ingresar en el Instituto Catalán de la Salud. » username=»practicbcn»]

Obtener un puesto fijo en el Instituto Catalán de la Salud es el sueño de muchos opositores que se están preparando las oposiciones ICS 2020 para los puestos de celador, auxiliar administrativo o técnico especialista en curas auxiliares de enfermería, entre otras. Además, año tras año el ICS oferta y convoca cientos de plazas para ampliar su plantilla.

En Practic Bcn te daremos todas las herramientas necesarias para prepararte un proceso selectivo de acceso al ICS con un empleo público para toda la vida. No dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente formulario y empieza a tomar medidas para mejorar tu situación laboral.

¿Cuántos días no te has levantado queriendo dejar tu jornada de estudio para el día siguiente? ¿O cuántas veces te ha ocurrido que tienes que empezar con un nuevo tema y no tienes ninguna gana de ponerte a ello y lo has dejado para el día siguiente? ¿O cuando vas dejando un tema para el final porque se te hace cuesta arriba? Hoy te enseñamos cómo dejar de procrastinar para que deje de pasarte.

Esto es lo que se denomina procrastinación, palabra muy de moda, y que no te conviene nada en absoluto aplicarla continuamente. Por este motivo, hoy te hablamos de cómo utilizar la “Regla de los 5 segundos” para evitarla.

[bctt tweet=»La procrastinación, el gran enemigo de todo opositor. Evítala con la Regla de los 5 segunda. » username=»practicbcn»]

¿Por qué procrastinamos?

Son muchos los factores, pero al vivir en un estado de permanente multitarea, todo se acumula y es cierto que, algunas veces, hay que dejar algo por hacer porque nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra energía no dan más de sí.

Pero si lo que ocurre es que procrastinas por sistema, ya tienes que plantearte qué está ocurriendo.

Es entonces cuando se te van a ir acumulando temas sin estudiar, esquemas sin hacer, autoevaluaciones que dejas de lado… Y así, nunca vas a aprobar la oposición.

Cómo dejar de procrastinar con la Regla de los 5 segundos

Mel Robins es la autora de esta regla que ha desarrollado en un libro. Además de escritora, es abogada, comentarista de la CNN, madre, empresaria, y parece ser que, con la “Regla de los 5 segundos” le da tiempo a todo ello.

Para ella, la importancia de darnos cuenta de la dilación que conlleva la procrastinación.

Cuando nos damos cuenta de que estamos procrastinando nos empezamos a formar una imagen de nosotros que resulta frustrante. Por ello, debemos aprender a cómo dejar de procrastinar.

Nos vemos como vagos, carentes de ética, ineptos o incompetentes, etc.

Por este motivo, vamos a pasar de la procrastinación a no hacerlo porque pensamos que no podemos.

Muchos opositores, incluso muy cerca de la fecha del examen, pasan por la fase de pensar que no pueden aprobar, o que ni siquiera son capaces de estudiar la oposición.

La dilación

Para la autora, la dilación se provoca como reacción al estrés.

Por ejemplo, si hay un tema que vas dejando siempre para el final porque no te gusta, no lo entiendes, o no eres capaz de memorizarlo, te va a producir mucho estrés y será el motivo por el que procrastines.

Pero al dejar sin empezar algo que tenemos que hacer, y para no sentirnos culpables y empezar con el discurso interno que te hace sentir mal, lo que se busca es algo que sea satisfactorio a corto plazo.

Con lo que el mecanismo de supervivencia se pone en marcha. Por lo tanto, no se está evitando la tarea, sino el estrés que produce esta.

Te recomendamos esta charla TED de la autora, donde explica en mayor profundidad su “Regla de los 5 segundos”.

[bctt tweet=»En menos de cinco segundos puedes tomar la decisión de realizar lo que estás evitando.» username=»practicbcn»]

Cómo dejar de procrastinar con la “Regla de los 5 segundos”

Para que podamos aplicar la “Regla de los cinco segundos” es necesario seguir unos pasos, pero lo podemos hacer rápidamente.

Acepta el estrés

No pasa nada por reconocer que la tarea pendiente te produce estrés. Ni es una irresponsabilidad, ni es vaguería, ni nada de lo que te puedas sentir avergonzado.

El estrés es una reacción normal de todos los seres humanos y gracias a él hemos sobrevivido como especie, ya que es lo que nos hace estar alerta.

Además, el aceptar tu estrés va a ayudar a rebajar los niveles del mismo.

Toma la decisión de hacer lo que evitas

En menos de cinco segundos puedes tomar la decisión de realizar lo que estás evitando.

Al hacerlo tan rápido, no vas a poder racionalizarlo y no vas a darle vueltas.

Si haces lo contrario de lo que evitas con una decisión rápida vas a poder plantarle cara al estrés que te provoca.

Cinco segundos que llevan a cinco minutos

Ya has tomado la decisión de ponerte a empezar el tema que tanto te preocupa o la tarea que tanto te incomoda.

Ponte a ello y procura hacer todo lo que puedas durante cinco minutos.

Esto lo que te lleva es a romper la cadena que produce la procrastinación: dilación, discurso interno que te hace sentir mal y dejar de nuevo sin hacer la tarea.

De este modo, lo que estás haciendo es alejando el estrés que te provocaba.

Construye nuevos hábitos

La última regla para aprender cómo dejar de procrastinar te va a ayudar en todos los aspectos de tu vida. Se trata de poner en práctica nuevos hábitos.

Y nuevos hábitos en el estudio de tu oposición puede ser empezar con una nueva técnica de estudio que no has probado, como la técnica SQ4R, de la que te hablamos en este post.

Es cierto que para crear nuevos hábitos siempre se necesita un tiempo, pero tomando las decisiones de esta manera puedes conseguirlo con mayor rapidez.

De modo que no te lo pienses dos veces, sino 5 segundos y ¡ponte en marcha!

Este domingo tendrá lugar el primer ejercicio de las oposiciones de Ayudantes de Instituciones Penitenciarias, subgrupo C1, por el sistema de acceso libre. De modo que si eres uno de los que se presenta para obtener una de las 900 plazas convocadas el pasado 14 de octubre, no te pierdas la información que a continuación os anunciamos. Ya están disponibles en la web oficial del organismo convocante las listas admitidos instituciones penitenciarias así como la distribución por aulas.

Asimismo, en la nota informativa emitida por el tribunal del cuerpo de ayudantes de IIPP, también hemos podido conocer en qué consistirá el examen, cómo será puntuado, y qué fórmula se tendrá en cuenta para asignar la nota de corte para la superación del ejercicio.

[bctt tweet=»Publicadas las listas definitivas de aprobados y distribución por aulas para el primer ejercicio de Ayudantes de Instituciones Penitenciarias.» username=»practicbcn»]

Listas admitidos Instituciones Penitenciarias

En primer lugar, puedes comprobar las listas admitidos Instituciones Penitenciarias así como el listado de causas de exclusión, publicadas en la web del Ministerio.

Consulta las listas admitidos Instituciones Penitenciarias

Además, en este mismo documento puedes consultar la distribución por aulas, y así conocer dónde deberás acudir este domingo. Pero no solo eso. También te instamos a que te asegures de conocer la ruta desde tu casa hasta la sede de examen. No hay convocatoria en la que alguno de los opositores haya tenido problemas a la hora de llegar a su aula asignada, sea por el motivo que sea. Por ello, te recordamos la importancia de tener muy claro cómo llegar, qué método de transporte utilizar, y hacerlo con suficiente antelación.

Indicaciones para el ejercicio

En cuanto al ejercicio que deberás realizar este domingo, si tu nombre consta en las listas admitidos instituciones penitenciarias , se trata de un cuestionario tipo test de 150 preguntas y 3 de reserva en caso de anulación por parte del Tribunal calificador. Todas ellas tendrán cuatro opciones de respuesta y solo una de ellas será la acertada.

[bctt tweet=»Ayudantes de IIPP: Te explicamos todos los detalles del examen del domingo, notas de corte, fórmula de corrección y puntuaciones.» username=»practicbcn»]

Por otro lado, cabe destacar que dicha prueba será puntuada conforme a la fórmula A – E/3. Siendo “A” el número de aciertos, y “E” el número de errores. Además, los fallos descontarán un tercio del valor de una respuesta correcta. Las preguntas que dejes en blanco, en cambio, no se tendrán en cuenta.

Cuál es la nota de corte del ejercicio de ayudantes de Instituciones Penitenciarias

Otra cuestión que os preocupa mucho siempre, a parte de las listas admitidos instituciones penitenciarias es qué parámetros establecerán la nota de corte. Pues bien. El Tribunal ha establecido que dicha nota será la que obtenga el candidato número 2.700, tras haber ordenado a los aspirantes de mayor a menor puntuación. De modo que estos 2.700 opositores pasaréis al siguiente paso del proceso selectivo.

¡Suerte para el examen, opositor!

Por último, tan solo podemos desearte toda la suerte del mundo. Que logres lo que te has propuesto y que estés tranquilo y concentrado el día de las pruebas. Por si acaso, te dejamos este post con algunos tips de relajación los días previos al examen.

¡Suerte opositor!